2026年端午节假期（6月19日至21日）将至，公众探亲访友、户外出游、聚餐休闲活动大幅增多。当前正值夏季高温时段，蚊媒活跃、气温偏高、食源性风险叠加，蚊媒传染病、蜱传疾病、肠道食物中毒、高温中暑等健康隐患高发。对此，中国疾病预防控制中心发布假期健康温馨提示，提醒广大市民重点做好登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病、埃博拉病毒病、发热伴血小板减少综合征、猴痘、食物中毒及高温中暑的预防工作，平安健康度过端午假期。
严防蚊媒传染病 做好防蚊灭蚊消杀
夏季是伊蚊活跃高峰期，登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病传播风险显著上升，三类疾病均主要通过伊蚊叮咬传播，危害不容小觑。其中，登革热发病表现为突发高热、全身酸痛、皮疹、出血等，重症可引发休克、器官衰竭甚至死亡；基孔肯雅热典型症状为发热、皮疹、手足小关节疼痛，部分患者关节酸痛症状可持续数周；寨卡病毒病多表现为发热、皮疹、结膜炎、肌肉关节酸痛、乏力头痛等。
疾控部门提醒，市民外出游玩需全程做好防蚊措施，在蚊媒活跃区域尽量穿着长袖长裤，裸露皮肤规范喷涂含避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯的合规驱蚊剂，出汗后及时补喷。居家需安装防蚊纱窗、检查蚊帐完整性，定期开展灭蚊消杀。同时坚持常态化清理蚊虫孳生地，定期更换水养植物积水、翻盆倒罐清除闲置积水、储水容器加盖密封，从源头减少蚊虫滋生。若14天内有相关疫区旅居史，出现发热、皮疹、关节肌肉痛等不适，需立即就医并主动告知旅居史、蚊虫叮咬史。
谨慎跨境出行 防范埃博拉病毒病
埃博拉病毒病为急性烈性传染病，初期以发热、乏力、肌肉酸痛为主要症状，后续可伴随恶心呕吐、持续高热、身体出血等严重症状，主要通过接触感染野生动物、病患血液、分泌物及污染物品传播。
结合近期境外疫情预警，疾控中心提示，公众尽量避免前往埃博拉流行风险国家及地区。根据我国驻外使馆最新提醒，非必要不前往刚果（金）、乌干达等疫区，严禁前往刚果（金）伊图里省、北基伍省、南基伍省、上韦莱省等高风险区域，当地滞留人员及企业需尽快撤离转移。跨境出行期间，避免接触野生动物、可疑病患及污染物，减少人群密集场所聚集，做好手部卫生。若出现发热、呕吐、出血等异常症状，需及时就医，归国途中主动向口岸、机组工作人员报备情况。
户外出行警惕蜱虫叮咬 防范蜱传疾病
每年4至9月是蜱虫活跃期，端午假期户外踏青、露营、郊游人数增多，发热伴血小板减少综合征感染风险升高。该疾病由蜱虫叮咬传播，也可通过接触患者血液、遗体感染，临床表现为发热、白细胞和血小板减少，伴随乏力、恶心、腹泻、肌肉酸痛等症状，严重时可危及健康。蜱虫多栖息于草地、树林、灌木丛，易附着在人体头皮、腋窝、腰部、脚踝等隐蔽部位。
疾控部门建议，市民户外游玩尽量不在草地、林区长时间坐卧，全程穿着长袖长裤并扎紧裤脚。开展农林园艺作业前，可使用氯菊酯类产品处理衣物装备，裸露皮肤喷涂合规驱避剂。若家中亲属出现不明原因发热、出血症状，需及时送医，避免无防护接触护理患者及遗体，降低人际传播风险。
强化自我防护 科学预防猴痘感染
猴痘是急性病毒性传染病，典型症状为发热、皮疹、淋巴结肿大，主要通过密切接触病患皮损、分泌物、生活用品传播，家庭密切接触、近距离接触是主要感染场景。
假期期间，市民需主动学习猴痘防控知识，保持良好个人卫生，杜绝与可疑症状人员密切接触。前往流行地区需提前了解当地疫情，做好全程防护。出现发热、皮疹等疑似症状及时就医，主动告知接触史，同时严格遵守出入境检疫规定，配合相关防控检查。
严把饮食安全关 杜绝食物中毒风险
端午假期亲友聚餐、外出就餐频次增加，叠加高温湿热天气，食物易变质、细菌易滋生，食物中毒进入高发期。食物中毒多为微生物感染所致，误食野生蘑菇、野生植物也易引发中毒，发病急促，常出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
疾控中心提醒，市民采购食材需选择新鲜安全原料，食材加工做到生熟分开。外出就餐优先选择资质齐全、卫生规范的餐饮门店。同时坚决不采摘、不食用陌生野生蘑菇、野生植物，杜绝不明来源食物入口，守护假期饮食安全。
做好防暑降温 严防高温中暑
端午期间气温偏高、湿度较大，高温中暑风险突出。轻症中暑表现为头痛、头晕、口渴、乏力、多汗，重症中暑会出现皮肤灼热、面色苍白、脉搏急促、意识紊乱、昏迷惊厥等症状，处置不及时可造成多器官损伤，危及生命。
针对高温天气，市民需密切关注高温预警，合理规划户外活动，避开正午高温时段出行，外出做好防晒降温，随身携带防暑药品。日常及时补充水分和电解质，切忌大量饮用冰水。同时重点关注老人、婴幼儿等体弱人群，加强居家防暑防护，避免密闭高温环境滞留，全方位防范中暑风险。
疾控部门表示，端午假期人员流动频繁、活动场景多元，市民需提高健康防护意识，兼顾出行游玩与安全防护，养成良好卫生、饮食、出行习惯，有效规避各类疾病风险，度过一个平安、健康、祥和的端午假期。