生姜擦头、吃黑芝麻丸、阿莫西林兑洗发水……“内服外用”式的脱发自救视频屡上热门榜。真的靠谱吗？5月16日，中山大学附属第八医院脱发诊疗中心正式启用。该中心依托中山大学直属附属医院医教研实力，打造“诊断-评估-治疗-康复”全流程脱发诊疗平台，为不同脱发类型、年龄、性别的患者提供精准解决方案。
根据国家卫健委2020年发布的数据，中国有超过2.5亿人正遭受脱发问题困扰。其中，30岁以下的脱发人群占到总人数的69.8%。网上各种小妙招到底靠不靠谱？一到年龄就脱发，是怎么回事？记者采访了中大八院皮肤科主任周培媚。
周培媚说，正常情况下人们每天都会掉头发，但如果出现脱发数量多，头发稀薄，伴随头发油腻、瘙痒、头皮屑等症状的情况，建议尽早就诊进行专业评估。临床上，雄激素性秃发（androgenetic alopecia，AGA），是常见的脱发类型，曾被称为“脂溢性脱发”“雄激素性脱发”“早秃”“雄秃”等。AGA是起始于青春期或青春后期的一种进行性毛囊微小化的脱发疾病，常在20-30岁开始出现，特征是额头和头顶渐进性脱发。
值得注意的是，“雄脱”并非男性专利。现代女性身兼数职，职场上冲锋陷阵，家庭中又要事无巨细。在长期的高压状态下，身体分泌皮质醇等应激激素，干扰毛囊生长周期，使其提前进入休止期。一个个焦虑难眠的夜晚过后，枕头上满是脱落的头发，压力就这样一点点“薅”走了女性的秀发。
也有人为了追求苗条身材，选择节食，主食、肉类、蛋类摄入过少。殊不知这是在给头发“断粮”。如果再加上熬夜追剧、刷手机，作息颠倒，身体生物钟紊乱，头皮血液循环受阻，毛囊得不到充足的营养供应，更是“雪上加霜”。
雄激素性秃发，男女的表现不太相同。男性主要是“M”型外观，即前额发际线后退，两侧额角上移。头顶的毛发也会均匀稀疏，前额发际线后移不明显。而女性主要是“圣诞树样”，通常从头顶，尤其是发缝处开始，发缝慢慢变宽，让原本蓬松的秀发变得扁塌稀疏。
怎么样才能预防脱发呢？周培媚说，首先是洗护。挑选温和无硅油洗发水，既能洗净头皮污垢，又不会过度剥夺油脂，保护头皮的天然屏障。不要用指甲暴力抓挠头皮，护发素、发膜精准涂抹在发丝，以免造成毛囊堵塞。然后是好好吃饭，瘦肉、鱼类、豆类富含优质蛋白质，都能为头发强韧根基，各类新鲜蔬果提供丰富维生素，使头发光彩照人；压力“减负”很重要，繁忙工作中，抽空起身做几次深呼吸、简单伸展，让紧绷的身体稍作休憩。下班后适当运动，保持身心健康，帮毛囊摆脱压力“阴霾”。
对于喜欢扎马尾的女性，周培媚特意提醒，松开紧绷的马尾、丸子头，让头发自在呼吸，偶尔变换发型，避免同一部位长期受力。还要减少烫染次数，每年1—2次为宜，烫染后及时用深层修复护发产品“抢救”受损发质，给头发足够时间休养生息。
她强调，脱发分为很多类型，常见的雄激素性脱发具有进行性加重特点，早期规范干预可显著改善脱发情况。中大八院曾率先在全市开展富血小板血浆疗法（PRP），通过抽取患者自身静脉血，通过梯度离心提取高浓度血小板血浆（含多种生长因子），注射至脱发区头皮，促进毛发生长。
今年78岁的王阿姨退休后一直跟孩子们住在一起，生活规律。去年中旬，早上起来发现枕头上多了些头发，陆陆续续家里也多了不少掉落的头发，卫生间、客厅都有。
王阿姨迅速接受了自己脱发的事实，赶紧来到中山大学附属第八医院皮肤科脱发中心。经过细致的检查，发现除了足底的银屑病外，头部也出现了明显的头发稀少，有头屑，少许红斑、小痘痘等。
经过皮肤镜进一步检查，王阿姨患的是伴溢脂性脱发。这是一种常见的皮肤疾病，但是王阿姨的情况麻烦在同时使用生物制剂治疗银屑病，要避免药物之间的相互作用。皮肤科为王阿姨制定了个性化治疗方案。半年后，王阿姨后脑勺长出了细细一层黑发。春天来了，王阿姨特意剪了个精致的短发，配着纯色亚麻套装，开开心心到皮肤科复诊。病历上的“78岁”，引来皮肤科分诊台导医妹妹一阵惊叹。
目前，该院脱发诊疗中心已建立多学科联合治疗模式，整合皮肤科、中医科、临床营养科等多个学科的专家资源，为患者提供全方位的治疗方案。配备先进的毛发镜检测系统及一系列针对脱发关键指标的检测技术，可精准识别毛囊形态、毛干直径变异率、头皮表皮微循环等20余项核心指标。在精准识别的基础上，通过低能量激光治疗、富血小板血浆疗法（PRP）、中医针灸、药物治疗等方式，为广大脱发与头皮疾病患者提供专业化、规范化和个性化的综合治疗服务。
未来，将开展“洗护治”一体化服务，针对不同脱发类型、脱发情况、头皮状况等，制定标准化的洗护服务流程，配备专业的洗护设备和舒适的洗护环境，为患者提供个性化的洗护体验。依托AI技术，开发 AI 脱发识别诊断系统，系统自动分析脱发区域的毛囊密度、头发直径、头皮状态等指标，结合患者的年龄、性别、病史等信息，快速准确地诊断脱发类型和评估严重程度。
当天，中大八院皮肤科还在福田社康举行义诊，皮肤科主任周培媚、主任医师王京围绕皮炎湿疹的防治、老年性皮肤预防与管控主题进行科普讲座分享。